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Das wäre Material für fast drei Jahre, wenn du alles nacheinander einüben wolltest. Ich glaube allerdings eher, dass du dir jetzt etwas vornimmst, es einübst und vielleicht noch ein zweites. Meistens kommen dann schon wieder neue Einflüsse und du machst vielleicht eine ganze Weile gar nichts.
Das macht nichts. Dieses Buch sollten wir immer mal wieder zur Hand nehmen, um uns an uns selbst zu erinnern, an Selbstakzeptanz und unsere Selbstliebe. Unser Inneres bestimmt den Rhythmus, wenn wir uns angewöhnen nach innen zu horchen und unsere Gefühle zu beachten.
Sei liebevoll und geduldig mit dir selbst, denn:
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