Ein von dem Amerikaner José Silva erfundenes Seminar, dass eine ganze Reihe von Methoden vermittelt, die Selbstgestaltung ermöglichen und die Intuition stärken.

Pistolen-Schießen ist für Frauen beschränkt auf Luftpistole und Sportpistole im Kaliber 0.22 inch = 5.6 mm.

Luftpistole: Es werden auf eine Entfernung von 10 Metern 40 Schuss abgegeben.

Sportpistole: Es wird begonnen mit der Präzision, wobei bei größeren Meisterschaften 30 Schuss in Serien zu je 5 Schuss auf eine stehende Scheibe abgegeben werden.

Es schließt sich an die Disziplin Duell, wobei
30 Schuss in sechs Serien von je 5 Schuss auf
eine bewegliche Duell-Scheibe geschossen werden. Der die Pistole haltende Arm wird zu Beginn in einer 450-Position gehalten. Dreht sich die Scheibe her zum Schützen, muss innerhalb von 3 Sekunden der Arm aus der 450-Position hochgeführt und der Schuss abgegeben werden, dann dreht sich die Scheibe für 7 Sekunden weg. In dieser Zeit muss die Pistole in diesem 450-Winkel gehalten werden bis zum nächsten Schuss.